Akupunktur mod søvnløshed
Dårlig søvn påvirker alt. Når du ligger vågen nat efter nat, mærker du det i kroppen, humøret og overskuddet dagen efter. Søvnproblemer kan have mange årsager, fra tankemylder og bekymringer til fysisk uro og spændinger. Akupunktur mod søvnløshed genopretter kroppens indre balance, så de naturlige betingelser for dyb og uforstyrret søvn kan falde på plads igen.
Hvad holder dig vågen?
Søvnløshed er sjældent et isoleret problem. For mange starter det med et tankemylder, der sætter ind, så snart hovedet rammer puden. Tankerne kredser om dagen der gik eller morgendagen der venter, og kroppen kan ikke finde ro.
Andre oplever fysisk uro: spændinger i kroppen, hjertebanken eller en rastløshed, der gør det umuligt at ligge stille. Dårlig søvn kan også hænge sammen med hormonelle forandringer, smerter eller en hverdag med højt tempo. Uanset årsagen har kroppen mistet sin naturlige rytme, og det kræver mere end vilje at finde den igen.
Sådan hjælper akupunktur ved søvnløshed
Traditionel kinesisk medicin betragter søvnløshed som et tegn på, at kroppens qi (livsenergi) er ude af balance. Når energien ikke kan falde til ro om aftenen, forbliver sindet aktivt, og kroppen holder fast i spændinger. Akupunktur genopretter balancen ved at stimulere punkter, der berolige nervesystemet og fremmer kroppens naturlige søvnrytme.
Forskning viser, at akupunktur øger produktionen af melatonin, det hormon der regulerer din døgnrytme. Behandlingen dæmper samtidig overaktivitet i nervesystemet, så krop og sind lettere glider ind i en tilstand af hvile. Mange oplever, at de falder hurtigere i søvn og vågner færre gange i løbet af natten allerede efter de første behandlinger.
Søvnløshed behandling hos Zen Akupunktur
Hos Zen Akupunktur starter vi med at forstå dit søvnmønster og de faktorer, der påvirker din søvn. På baggrund af din situation sammensætter vi en behandling, der målretter netop dine søvnproblemer.
Vores tilgang til søvnløshed behandling bygger på den kinesiske medicintradition, hvor vi ser søvn som en naturlig del af kroppens døgnrytme. Når rytmen forstyrres, handler det om at genoprette den, ikke om at tvinge kroppen i søvn. Læs om vores erfaring og uddannelse.
Hvad kan du forvente?
Ved dit første besøg taler vi om dit søvnmønster, din hverdag og eventuelle faktorer, der kan spille ind. Ud fra samtalen udvælger vi de punkter, der er mest relevante for netop din form for søvnløshed.
Behandlingen varer 45 minutter. Nålene er så tynde, at de knapt mærkes, og de fleste oplever en dyb ro under selve behandlingen. Første behandling koster 750 kr., opfølgende behandlinger koster 550 kr. Søvnproblemer hænger ofte sammen med stress og angst, og vi ser gerne på det samlede billede. Se vores overordnede side om akupunktur mod stress, angst og søvnløshed.
Book tid og find ro
Kontakt Zen Akupunktur for at høre, hvordan akupunktur kan hjælpe dig med din angst. Ring på 42 58 77 41 eller book din tid online. Klinikken ligger på Jægersborg Allé 166 i Gentofte.
Læs mere om vores akupunkturbehandlinger eller se priser.
Første behandling
45 min.
750,-
Opfølgende behandling
45 min.
